Pois é, meninas! Não existe uma fórmula secreta para esquecer o ex-namorado, mas há algumas técnicas que vão te ajudar bastante. Lembre-se que aquilo que você deseja do fundo da sua alma, você vai conseguir. Todo pensamento é energia. Se a intenção é reconquistar o ex, utilize técnicas para esse desejo. Se a intenção é esquecê-lo, mentalize, controle seus pensamentos e siga as dicas voltadas para esse fim. 

As pessoas não esquecem umas das outras tão facilmente. Você vai se lembrar do seu ex-namorado, mas poderá se lembrar dele sem raiva e mágoa. Essa técnica  que vou passar a vocês parece difícil, mas com treino e força de vontade vocês vão conseguir. 

1. Guarde todas as fotos, recadinhos, presentes…enfim, tudo aquilo que faça te lembrar dele. Faça uma caixinha e coloque num local bem escondido

2. Não olhe essas lembranças durante uma semana. Tenha força de vontade, você consegue! 

3. Depois de uma semana sem olhar as lembranças, passe para duas, três, quatro semanas sem olhar nada. Vá aumentando o tempo de abstinência

4. Exclua o contato dele do facebook, Instagram e outras redes sociais

5. Diga a você mesma: “Eu não gosto mais dele, ele não serve pra mim.” Diga isso olhando no espelho, mesmo que você não sinta isso

6.Quando os momentos que vocês passaram juntos vierem a sua cabeça, diga a frase número 5 e interrompa a lembrança do seu pensamento

7. É indispensável fazer outras atividades para distrair a cabeça. Faça algum curso e alguma atividade física. Enquanto estiver fazendo essas atividades, sua cabeça estará ocupada e você estará investindo em você

8. Procure ficar concentrada naquilo em que você estiver fazendo no momento. Por exemplo: se estiver cozinhando, se concentre nas formas do alimento, nas cores, no cheiro, nas panelas…enfim, interrompa todos os pensamentos que vierem dele

9. Não conte mais a história do seu namoro para as suas amigas. Quanto mais você falar, mais lembranças virão. Se elas perguntarem, diga a frase número 5

10.  Fale, pense e sinta que não gosta mais dele. Um dia, você vai acordar e o seu primeiro pensamento não será ele. Alguns dias vão passar e você vai se lembrar dele como algo que ficou no passado e não tem mais força na sua vida.

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